什么是ASMR，为什么它被称为“必睡”神器？

ASMR（自发性知觉经络反应）是通过轻柔的声音、耳语等触发听觉刺激，引发放松、困倦感的现象。因其能有效缓解焦虑、帮助快速入眠，被许多人称为“必睡”神器。