什么是ASMR硬起（ASMRTrigger）？

ASMR硬起（或称为“触发点”）指能引发自主感知经络反应（ASMR）的特定声音、画面或动作，如耳语、轻敲、翻书等。这些刺激会带来头皮发麻、放松或愉悦感，常见于助眠或减压视频中。不同人对触发点的敏感度差异较大。