什么是ASMR松脆声音，它是如何带来放松效果的？**

ASMR松脆声音通常指的是一些轻微而清脆的声音，比如撕纸、咀嚼脆食物或轻轻敲打物体的声音。这些声音被许多人认为具有安抚效果，能够帮助人们放松、减轻焦虑，甚至促进睡眠。因为这些声音通常是细微而有节奏的，能够引发大脑内的愉悦反应，带来一种舒适的感觉。