为什么看ASMR挠头视频会让人感到放松和舒适？

ASMR挠头视频通过模拟头皮被轻柔触摸的触觉体验，触发大脑的愉悦反应。这种模拟能激活大脑中与亲密社交互动相关的区域（如前额叶皮层），同时视频中细微的摩擦声、呼吸声等白噪音会分散日常焦虑，促使身体释放内啡肽，最终带来深度放松感。这种体验类似于被亲近的人温柔抚摸头部时产生的安心感。