什么是ASMR调制，它如何帮助人们放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）调制是指通过后期处理技术（如均衡器、混响或立体声效果）增强音频或视频中触发ASMR的特定声音（如耳语、敲击声等）。这些调整旨在强化声音的质感与空间感，使听众更能沉浸于细腻的听觉体验中，从而缓解焦虑、改善睡眠，或单纯享受一种独特的感官放松。例如，通过双耳录音技术模拟耳边低语，可激发大脑的愉悦反应，达到舒缓效果。