为什么有些人爱听ASMR？

许多人爱听ASMR（自发性知觉经络反应）是因为它能带来独特的放松和愉悦感。通过轻柔的耳语、敲击声或摩擦音等触发音，ASMR视频或音频能刺激大脑释放内啡肽，缓解压力、焦虑或失眠。这种体验类似“颅内按摩”，部分人还会产生轻微的刺痛感，从而形成一种舒适的心理依赖。此外，ASMR的沉浸感也能满足人们对陪伴或专注的需求。