为什么爱嘟嘴的ASMR视频能让人感到放松和助眠？

嘟嘴时产生的轻柔气流声、唇部摩擦音等近距离触发音，能通过听觉刺激触发大脑的“自主感官经络反应”（ASMR），带来酥麻放松感；同时，嘟嘴动作的视觉焦点和节奏感容易引导观众进入专注状态，缓解焦虑，从而促进睡眠。