什么是喷水ASMR，它如何触发放松反应？

喷水ASMR通常指通过模拟水流声（如喷雾、溪流或雨声）等轻柔的液体声音，结合视觉或听觉刺激，引发受众的自主感官经络反应（ASMR）。这种声音的规律性和柔和质感能激活大脑的放松区域，帮助缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合对水流声敏感的人群。