什么类型的ASMR被认为是最爽、最能让人放松和沉浸的？

最爽的ASMR通常因人而异，但普遍被认为效果极佳的类型包括轻柔的耳语、细腻的翻书声、清脆的敲击声（如玻璃或陶瓷）、模拟理发或耳部检查的触觉声音等。这些声音能触发大脑的愉悦反应，带来深度放松、头皮发麻的“颅内高潮”体验。同时，高品质的录音设备（双耳麦克风）和主播温和的语调也是提升体验的关键。很多人反馈，无人声的自然音（如雨声、火苗噼啪声）也能达到极致舒缓的效果。