为什么烘焙主题的ASMR视频会让人感到如此解压和舒适？

烘焙ASMR通过多重感官体验触发大脑的放松反应。面粉过筛的细碎声、搅拌面糊的黏稠摩擦声、黄油融化的细微噼啪声，这些富有节奏感的中低频声音能激活大脑的alpha波。同时，面团发酵的缓慢膨胀、糖霜浇淋的绵延流动，这种可预测的创作过程会给观众带来心理掌控感。当视觉上的有序操作与听觉上的细腻音轨形成双重奏时，会促使人体分泌血清素，这就是为什么即便只是观看而并未真正品尝，人们也能从烘焙ASMR中获得类似冥想的精神按摩。