什么是ASMR梦想？它如何影响人们的日常生活？

ASMR梦想可以理解为通过自主感官经络反应（ASMR）实现的放松或治愈性体验，比如在睡前聆听轻柔的耳语、敲击声或自然音效，帮助进入平静状态，甚至激发创造性的梦境。许多人依赖ASMR来缓解焦虑、改善睡眠，或将这种愉悦感与个人目标结合，比如想象自己达成理想时的满足感，从而成为心灵疗愈和积极心理暗示的工具。