什么是ASMR云朵？它如何帮助人们放松？

ASMR云朵是一种通过视觉与听觉结合的放松体验，通常以极其轻柔的声音（如耳语、摩擦声）与舒缓的云朵影像相结合，触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。