为什么赫敏吃食物的ASMR视频会有助眠效果？

赫敏吃食物的ASMR视频结合了角色熟悉的轻柔动作（如咀嚼声、餐具碰撞声）和《哈利·波特》粉丝的情感共鸣，能触发大脑的愉悦反应。规律的咀嚼音和舒缓的耳语会刺激ASMR的“颅内快感”，帮助观众放松神经，缓解焦虑，从而更容易入睡。