什么是陪聊ASMR？它如何帮助人们放松和缓解压力？

陪聊ASMR是一种通过轻柔语音、互动对话和触发音（如耳语、敲击声等）结合的沉浸式音频体验，旨在为用户提供情感陪伴与感官放松。它通过模拟亲密对话或场景叙事，帮助听众缓解孤独感、焦虑和失眠，同时ASMR特有的颅内愉悦反应（如“脑部按摩”感）能促进多巴胺分泌，从而降低压力水平、改善睡眠质量。