什么是ASMR脑颅现象?它如何触发放松反应?

ASMR(自发性知觉经络反应)中的“脑颅”通常指通过特定听觉或触觉刺激(如耳语、轻敲、摩擦声)引发的头皮或颅内酥麻感。这种反应与大脑边缘系统的激活有关,能促进内啡肽释放,从而缓解压力并诱发深度放松,类似一种无接触的“虚拟按摩”体验。什么是ASMR脑颅现象?它如何触发放松反应?-asmr脑颅