什么是ASMR呆呆？它为什么能让人感到放松？

ASMR呆呆（DaiDai）是一位专注于制作ASMR内容的创作者，其视频通常包含轻柔的耳语、细腻的触发音（如敲击、摩擦声）和沉浸式角色扮演，通过视听刺激引发观众的“自发性知觉经络反应”（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。这种效果可能与大脑释放内啡肽或激活副交感神经有关，帮助缓解焦虑和失眠。