什么是治愈系ASMR低声细语，它如何帮助人们放松？

治愈系ASMR低声细语是一种通过轻柔、贴近麦克风的说话声，结合缓慢的语调和安抚性内容（如鼓励话语、自然描述或诗意独白），触发听众的自主感官经络反应（ASMR）。这种声音能带来头皮发麻的放松感，缓解焦虑、改善睡眠，通过模拟亲密低语，营造出被陪伴的安全感，帮助大脑进入平静状态。