什么是糖声控解压ASMR，它如何帮助人们放松？

糖声控解压ASMR是一种通过模拟糖果相关的声音（如剥糖纸、咀嚼硬糖、搅拌砂糖等）来触发自主感知经络反应，从而缓解焦虑、促进睡眠的音频内容。这些细腻的触发音能带来愉悦的感官刺激，帮助听众转移注意力，减轻压力，达到身心放松的效果。