什么是ASMR抓饭？它为什么能让人感到放松？

ASMR抓饭是指通过录制或直播制作抓饭的过程（如淘米、翻炒、挤压饭团等），利用其产生的轻柔声音（如沙沙声、黏腻声）触发观众的ASMR反应，带来头皮发麻或深度放松的体验。这类视频结合视觉与听觉刺激，常用于缓解压力或助眠。