什么是ASMR木板画，它如何触发自主感知经络反应？

ASMR木板画是一种通过视觉和听觉共同作用的艺术形式，创作者用特制工具（如画笔、刮刀等）在木板上绘画或刮擦，产生细腻的摩擦声、敲击声和画面变化。这些轻柔重复的视觉动作与声音刺激，能引发观看者的头皮发麻、放松或愉悦的ASMR反应，常用于缓解焦虑与助眠。