什么是ASMRRain，它如何帮助人们放松？

ASMRRain是指通过音频或视频模拟雨声的自主感觉经络反应（ASMR）内容，如雨滴敲打窗户、屋檐或树叶的柔和声音。这种自然白噪音能掩盖环境杂音，舒缓神经系统，常被用于缓解焦虑、改善睡眠或提升专注力，因其节奏平稳且无侵入性，容易引发听众的放松感与愉悦感。