什么是ASMR打点器，它如何帮助人们放松和改善睡眠？

ASMR打点器是一种通过发出规律、轻柔的敲击声（如类似打字机或雨滴的节奏性声音）来触发自主感知经络反应（ASMR）的工具。这些声音能刺激大脑释放内啡肽，帮助缓解焦虑、集中注意力，并引导用户进入放松状态，从而改善入睡困难问题。