什么是ASMR脸谱？它如何帮助人们放松？

ASMR脸谱是一种通过轻柔的面部触摸、化妆刷轻扫或手指敲击等动作，配合舒缓的语音，触发观众ASMR（自发性知觉经络反应）的视频内容。这类视频能带来头皮发麻、深度放松的体验，常用于缓解压力、焦虑或助眠。