什么是ASMR保镖？它如何帮助人们放松和睡眠？

ASMR保镖是一种通过模拟私人保镖提供安全感与专注关怀的ASMR视频主题。创作者通常采用低语、轻柔指令和模拟保护性动作（如检查周围环境、整理物品声）等触发音，营造被时刻守护的安心氛围。这种角色扮演通过触发大脑的愉悦反应，帮助观众缓解焦虑，尤其适合那些在压力中寻求心理安全感的人群，从而促进深度放松与入睡。