什么是ASMR收纳，它如何帮助人们放松和减压？

ASMR收纳是一种通过整理、摆放物品的视觉与声音触发自主感知经络反应（ASMR），从而带来放松体验的内容形式。视频中常包含轻柔的摩擦声、规律性的摆放动作以及有序的空间整理过程，帮助观众缓解焦虑、提升专注力，并营造出一种治愈的秩序感。