什么是“比较温柔的ASMR”，它通常包含哪些元素？

比较温柔的ASMR指通过轻柔的声音和动作触发放松感，常见元素包括：柔和的耳语、缓慢的翻书声、轻敲物品的闷响、布料摩擦的窸窣声，以及温和的视觉引导。这类视频通常避免突兀音效，注重营造舒缓氛围，帮助缓解焦虑或助眠。