什么是ASMR刮擦超市物品视频，它为什么能让人感到放松？

ASMR刮擦超市物品视频是一种通过录制刮擦超市常见物品（如塑料包装、罐头表面、玻璃瓶等）产生的细微声音，来触发观众自主感知经络反应（ASMR）的视听内容。这类视频通常利用高灵敏度麦克风捕捉刮擦、摩擦、敲击等轻柔声响，结合视觉上的重复性动作，帮助观众缓解焦虑、改善睡眠。其放松效果主要源于规律性的声音刺激能激活大脑中与愉悦感和平静相关的区域，从而带来类似“颅内按摩”的舒缓体验。