ASMR雷雨是一种通过高保真录音模拟真实雷雨环境的声音作品，通常包含渐进的雷声、密集的雨声、远处的闷雷以及雨滴敲打窗户或树叶的细节音效。这类声音通过触发大脑的自主感官经络反应（ASMR），能有效缓解焦虑——雨声的均匀频率可掩盖环境噪音，雷声的低沉震动则形成天然白噪音，共同引导听众进入专注或睡眠状态。研究发现，这类自然声音能降低皮质醇水平，并通过模拟人类祖先在洞穴中躲避风雨的安全记忆，激活副交感神经系统，从而实现生理与心理的双重放松。
ASMR雷雨是一种通过高保真录音模拟真实雷雨环境的声音作品，通常包含渐进的雷声、密集的雨声、远处的闷雷以及雨滴敲打窗户或树叶的细节音效。这类声音通过触发大脑的自主感官经络反应（ASMR），能有效缓解焦虑——雨声的均匀频率可掩盖环境噪音，雷声的低沉震动则形成天然白噪音，共同引导听众进入专注或睡眠状态。研究发现，这类自然声音能降低皮质醇水平，并通过模拟人类祖先在洞穴中躲避风雨的安全记忆，激活副交感神经系统，从而实现生理与心理的双重放松。