什么是“隔离ASMR”？它如何帮助人们在居家隔离期间缓解焦虑和压力？

隔离ASMR特指疫情期间创作者通过录音或视频模拟隔离环境中的细微声音（如口罩摩擦声、消毒喷雾声、窗外雨声），或通过虚拟互动营造陪伴感的一种ASMR形式。它通过触发听觉感官的放松反应，帮助听众缓解孤独感与焦虑，例如视频中模拟的“耳语检查”“物资整理声”等场景，既能提供心理慰藉，又能通过熟悉的日常声音降低对隔离环境的不适感。