什么是洗水声ASMR，它如何帮助人们放松？

洗水声ASMR是通过录制流水、冲洗或水滴等声音，触发自主感官经络反应（ASMR），帮助听众缓解压力、改善睡眠。其轻柔节奏能安抚神经系统，常用于冥想或背景音。