什么是ASMR瓶子，它如何帮助人们放松？

ASMR瓶子是一种装有各种微小物品（如珠子、沙子、亮片等）的密封容器，当摇晃或翻转时会产生轻柔、规律的声响，触发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助听者缓解压力、改善睡眠。这种声音刺激能带来大脑的愉悦感，类似于耳语或轻柔敲击的放松效果。