什么是 ASMR 确诊？**

ASMR 确诊是一种通过特定的声音、视觉或触觉刺激，帮助人们缓解压力、焦虑以及改善睡眠的体验。虽然它没有医学上的正式诊断，但很多人通过 ASMR 视频或音频获得放松和愉悦的感受，属于一种深度放松的反应。