近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）作为一种通过视听刺激引发放松感的内容形式风靡全球。然而，其合法性也因内容形式多样而引发讨论。从法律角度看，ASMR本身并不违法，多数国家将其视为艺术创作或健康疗愈手段。但若内容涉及裸露、性暗示或商业侵权（如未经授权使用受版权保护的音效），则可能触碰法律红线。
例如，平台对ASMR主播的监管日益严格，YouTube等网站明确禁止以ASMR为名传播成人内容。此外，部分国家要求ASMR创作者遵守广告法（如推广产品时需标注“广告”）。总体而言，ASMR的合法性取决于具体内容与用途。创作者需在创新与合规间平衡，而受众也应选择正规渠道，以保障自身权益。