什么是“ASMR小路”，它如何触发自主感知经络反应？

“ASMR小路”通常指通过视频或音频构建的沉浸式场景——例如第一视角漫步在林间小径，伴随轻柔脚步声、风吹树叶窸窣声、鸟鸣等自然音效，旨在引发听众头皮发麻、放松愉悦的ASMR体验。这类内容通过细腻的空间音效与视觉引导，模拟宁静的行走路径，帮助缓解焦虑并促进睡眠。