什么是ASMR空空？它为什么能让人感到放松？

ASMR空空（或“空耳ASMR”）是一种通过模拟轻柔的环境音（如敲击空容器、摩擦纸张等）触发自主感知经络反应（ASMR）的音频内容。这类声音常带有空灵、回响的特点，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。其放松效果主要源于声音频率与节奏对神经系统的温和刺激。