什么是ASMR采耳助眠？R姐的采耳视频有什么特别之处？

ASMR采耳助眠是通过模拟轻柔的掏耳动作和声音（如沙沙声、摩擦声等），触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应），帮助放松身心、改善睡眠。R姐的采耳视频以细腻的手法、高清音质和沉浸式体验著称，她会结合耳语、道具音效和节奏控制，让观众感受到真实的“颅内酥麻感”，尤其适合压力大或失眠人群。