什么是ASMR牙齿敲击，它如何引发放松感？

ASMR牙齿敲击是指通过轻柔、有节奏地用指甲或工具敲击牙齿表面，产生细微清脆的声音，这类听觉刺激能触发部分人的ASMR（自发性知觉经络反应），带来头皮发麻、深度放松的心理体验。其原理可能与个体对特定声音的敏感神经反馈有关，常用于助眠或缓解焦虑。