什么是ASMR，它如何通过声音引发独特的生理感受？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的听觉或视觉刺激（如耳语、敲击声、细微动作声）触发头皮、颈部等部位产生放松性刺痛感的体验，常被用于助眠与减压。