什么是鲸鱼ASMR，它如何帮助人们放松？

鲸鱼ASMR是一种通过录制鲸鱼空灵悠远的叫声、水下水流声等自然声音，结合轻柔的人声或白噪音，制作的沉浸式音频内容。这类声音通过触发大脑的自主感官经络反应（ASMR），帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，并带来宁静的深海沉浸体验。