什么是白噪音ASMR颂钵疗愈？它如何帮助放松身心？

白噪音ASMR颂钵疗愈是一种结合了白噪音的舒缓背景音、ASMR（自发性知觉经络反应）的触发音效，以及颂钵振动共鸣的疗愈方法。白噪音能掩盖环境杂音，ASMR的细微声响（如轻敲、耳语）可引发愉悦的酥麻感，而颂钵的低频共振则能深度放松神经系统。三者协同作用，缓解焦虑、改善睡眠，并促进冥想时的专注与内在平衡。