为什么毛毯摩擦的ASMR声音能让人感到放松和舒适?

毛毯摩擦产生的沙沙声属于触发音(triggersounds),其声音频率集中在2000-5000赫兹范围内,这种中高频白噪音能有效激活大脑的α波(8-13Hz),促进放松状态。同时重复性的触觉刺激会促使大脑释放内啡肽,通过视听联觉效应(synaesthesia)增强多重感官整合,最终激活岛叶皮层(insularcortex)的愉悦中枢,形成类似听觉抚触(audio-tactilestimulation)的神经反应机制。为什么毛毯摩擦的ASMR声音能让人感到放松和舒适?-毛毯asmr