什么是ASMR许愿？它真的能帮助实现愿望吗？

ASMR许愿是指通过聆听或制作带有轻柔耳语、触发音（如敲击、摩擦声）的ASMR内容，结合冥想或积极心理暗示，营造放松专注的状态，以此强化对愿望的信念感。虽然无科学证明其直接实现愿望，但能缓解焦虑、提升专注力，间接助力行动力与目标达成。