什么是ASMR咕咚音，它为何能让人感到放松？

ASMR咕咚音是自主感官经络反应（ASMR）中一种常见的触发音类型，通常模拟液体吞咽、物体落水或轻柔的撞击声。这类声音通过细腻的节奏和低沉共鸣，激活听众的感官愉悦反应，引发头皮发麻的放松感。其原理可能与声音的频率波动及重复模式对大脑边缘系统的舒缓作用有关，帮助缓解焦虑并促进睡眠。