什么是ASMR满足感（ASMRsatisfying）？它为什么能让人放松？

ASMR满足感指通过视听或触觉刺激（如轻柔耳语、敲击声、翻书声等）触发大脑产生愉悦、放松的生理反应。其原理可能与激活大脑的奖赏系统及降低压力激素有关，类似“颅内按摩”，帮助缓解焦虑并促进睡眠。