什么是ASMRChen，它如何帮助人们放松？

ASMRChen是一位专注于创作自主感官经络反应（ASMR）内容的创作者，通常通过轻柔的耳语、细腻的触发音（如敲击、摩擦声）和沉浸式角色扮演，帮助听众缓解压力、改善睡眠。其视频结合视觉与听觉的刺激，触发大脑的愉悦反应，适合在睡前或焦虑时聆听，以促进身心放松。