什么是ASMR失球？它如何触发放松反应？

ASMR失球（AutonomousSensoryMeridianResponsetoDroppedObjects）指通过观看或聆听物品掉落、滚动、碰撞等声音/画面时产生的愉悦刺痛感。这类视频常包含弹珠散落、球体滚动等场景，轻柔的撞击声与规律的运动能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑或失眠。