什么是ASMR背篓？它如何帮助放松？

ASMR背篓是一种通过模拟背篓编织、轻敲或摩擦等声音触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音的节奏感和自然质感能引发头皮发麻、深度放松的效果，常用于缓解压力或助眠。