什么是ASMR嚼舌？它为什么能让人感到放松？

ASMR嚼舌是一种通过模拟轻柔的咀嚼、吞咽或舌尖活动的声音，触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常具有重复性、低音量且节奏舒缓的特点，能刺激听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其原理可能与大脑对亲密互动的本能反应有关，通过听觉触发神经放松状态。