什么是ASMR空空，它如何帮助人们放松？

ASMR空空是指通过模拟轻柔敲击空容器或空间产生的回声触发自主感官经络反应（ASMR），常以视频或音频形式呈现。这类声音能引发大脑的酥麻感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，通过听觉刺激带来心理上的宁静与舒适。