什么是ASMR词句，它如何引发放松感？

ASMR词句指通过轻柔、重复或贴近麦克风的低语声（如“沙沙”“滴答”或温柔指引性语言），利用听觉刺激触发受众颅内愉悦感。这类声音能激活大脑的放松反应，通过模拟亲密互动或规律性白噪音，帮助缓解焦虑并促进睡眠。